减肥该做哪些体检

　　爱美是女人的天性，每位女性朋友都想拥有一个健康苗条的好身材。但是，好身材不一定是吃出来或者运动出来了，体检也可以帮你检出好身材。那么，减肥该做哪些体检呢?

　　1.血色素

　　诊断是否有贫血，因为若是血红素太少则所携带的氧气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

　　2. 肝功能

　　用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体内代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

　　3.白蛋白

　　用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

　　4.尿素氮

　　指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

　　5.尿酸

　　若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

　　6.胆固醇及三酸甘油脂

　　用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

　　7.血糖

　　用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。.

　　以上就是减肥该做哪些体检的相关内容了，拥有一个健康的身体才能够更好的身材，才能够放心的减重。希望这篇文章能够对您的了解有所帮助。