进行体检前需要注意什么

　　体检可以使我们更好的了解我们的健康状况，需要做好准备才能够更好的体现出我们的健康情况。那么，进行体检前需要注意哪些呢?

　　1、不要熬夜：熬夜会引起体内内分泌的变化，导致体检指标异常。因此，体检前需要保证充足的睡眠。有长期熬夜习惯的朋友，准备体检的时候，最好尽快调整一下作息。

　　2、饮食清淡：食物中的糖分、脂肪、蛋白质进入人体会引起身体各项指标的浮动。为了保证体检结果的准确性，体检前3天应尽量避免食用高糖、高脂肪、高蛋白的食物，减少动物内脏、动物血制品等食物的摄入，不要暴饮暴食，不要饮酒、饮用咖啡或浓茶。

　　3、合理空腹：很多有血液检查的项目都有空腹的要求，所以一般都会提醒体检的人，在体检前一天晚饭结束后不要再进食。体检当日早晨不要吃早餐也不要喝水。有的体检机构甚至会标注要在体检前一晚20：00之前吃完晚饭。过度空腹也会影响血液检测结果的准确性，比如血糖会因空腹时间太长而降低出现低血糖。一般保持10-12个小时的空腹时间即可。

　　4、避免剧烈运动：剧烈运动会引起血液及体液成分的变化，所以体检前一天以及体检当天早上最好都不要做高强度的锻炼。

　　5、不要贸然停药：这一条是针对慢性疾病患者的。高血压、冠心病等患者可以按照日常服药习惯，饮用少量水正常服药。

　　6、女性朋友避开生理期：女性在生理期内分泌变化较大，身体还可能会有不同程度不同部位的疼痛，且女性经期是不能尿检和妇科检查的。所以，女性体检尽量选择生理期结束3-5天及以后。

　　以上就是体检前有哪些注意事项的相关内容了，希望这篇文章能够对您的了解有所帮助。