体检有哪些好处（体检前一天需要注意什么）

　　由于各种各样的原因，很多人需要进行体检。在体检之前，有些事项需要注意，若是没留意，可能影响结果。那么，体检前一天要注意什么呢?

　　饮食合理清淡，禁酗酒

　　在饮食上要注意不要太辣，也不要太荤。若平时吃的不油腻，可以按平常一样吃。无论男女，都要注意不喝酒。

　　不要参加长跑等剧烈运动

　　不要参加长跑或者其他激烈的体育运动，从你要知道你要开始体检之前，就应该将自己的身体调整到一个比较好的状态，这样藏在身体内的疾病也会根据检查显示出来!剧烈运动会使你的体检中的某些数据值存在问题。

　　女性需要避开月经期，好是过后5-7天

　　女性体检前要注意的就是避开你的生理期，如果你刚好在或者是结束没超过5天，建议等5-7天后再去做体检，并且月经后5-7天去检查的话妇科类的检查还是比较准确的哦。

　　体检前一天晚饭后禁止喝水进食

　　体检前一天的晚饭照常吃，吃完之后就不要再吃其他的了，零食和白开水也不要再摄入。有些体检项目要达到一定的空腹状态的。

　　长期服药者可继续服用，其他药物体检后服用

　　如果你常年或者这个月基本都在吃药，那你可以继续吃药，并且在体检的时候告诉你的主治医师你在吃什么药因为什么，这些告诉主治医师，主治医师才能够对体检报告做正确的分析，如果你是这几天才开始吃，那就等体检结束之后服用。

　　保持充足的睡眠，最好10点前入睡

　　睡眠会影响你明天的体检结果，特别是心电图和器官的检查，所以前一天你的睡眠一定要很好，这样才能在检查的时候有个比较良好的结果。佳的睡眠时间当谈是晚上10点之前啦!

　　体检能够不仅可以明确了解自己身体处于何种状态，而且还可以帮助找出身体的隐患，我们还可以从体检中得到警示，促进生活习惯的改善。

　　以上就是体检有哪些好处的相关内容了，希望这篇文章能够对您的了解有所帮助。