根据昆明市的老年人健康管理指南，以下是推荐的老年体检清单中的10大关键项目：
血糖和血脂检查：特别是对于体重超标或有高血压、动脉硬化的老人，检查血糖和血脂非常重要。
骨密度测定：预防骨质疏松症，尤其是45岁以上的女性和50岁以上的男性应定期进行此项检查。
B超（肝、胆、胰腺）：通过B超可以检查这些器官是否有肿瘤或其他异常情况，如胆囊结石等。
前列腺检查或子宫附件、妇检：老年男性需关注前列腺健康，而老年女性则需要每年做一次全面妇科检查。
心脑血管检查：包括血压测量、心电图（ECG），必要时还应做心脏彩色B超和颈动脉B超以评估心血管状况。
血压测量：作为常规检查项目，用于监测和预防高血压及其引发的心脑血管疾病。
生活方式和健康状况评估：了解老年人的生活习惯、饮食情况以及慢性病史等信息。
中医体质辨识和中医药健康指导：根据个人体质提供个性化的中医药保健建议。
体格检查：包括体温、脉搏、呼吸、身高、体重等基本生命体征的检查，还包括皮肤、淋巴结、肺部、心脏、腹部等的常规检查。
辅助检查：包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、糖化血红蛋白、血脂、电解质、胸片、心电图和腹部彩色B超等。
这些建议是基于一般性的健康管理和疾病预防原则制定的。具体的体检项目可能会根据个人的具体情况（例如年龄、性别、家族病史、既往病史等）有所不同。因此，在安排体检前，最好与医生讨论并制定个性化的体检计划。此外，昆明市的一些社区卫生服务中心可能还会为老年人提供免费的体检服务，具体详情可以联系当地的服务中心获取最新信息。
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