看到这个标题我也有点担心！不过别慌，其实癌症"一发现就是中晚期"不是命运，而是我们没掌握正确方法！我来给你说说最实用的解决方案。
为什么癌症总在中晚期才被发现？
就像我之前看到的新闻，肠癌、肝癌、肺癌这些"癌症之王"，早期往往没啥症状，容易被误认为普通小毛病。
比如肠癌从息肉发展到癌要10年，但很多人等到"便血"才去看医生，这时候已经中晚期了。
一个简单方法，就能避免"拖成晚期"！
肠镜！对，就是那个很多人一听就害怕的肠镜！但它是肠癌筛查的金标准，能直接看到肠道里的息肉，发现后马上处理，就能避免变成癌症！
根据最新研究：
45岁开始做肠镜，发现息肉及时处理
每5-10年检查一次（根据情况调整）
有家族史或溃疡性结肠炎的，要更早开始
别被"怕疼"耽误了！
现在肠镜技术已经很先进了，很多人做完感觉"就几分钟"，比想象中舒服多了。
而且早期发现肠息肉，处理起来很简单，就像拔掉一颗小痘痘，完全不用担心！
除了肠镜，做好这4件事也能大大降低风险：
饮食要健康：多吃蔬菜水果，少吃烧烤、大鱼大肉
动起来：每天快走30分钟，比躺着刷手机强多了
戒烟限酒：烟酒是癌症的"好朋友"，戒了身体会感谢你
定期体检：别等"不舒服"才去医院，40岁后该做的筛查别省
我有个朋友就是靠肠镜早期发现息肉，现在完全没事，还经常跟我开玩笑说"肠镜是人生最明智的投资"！
你平时有定期做肠镜检查的习惯吗？要不要一起把检查安排上？毕竟健康是自己的，早发现早安心呀！
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