心理也要定期检查

　　心理也要定期检查！青少年到中年人、老年人都会遇到不同的心理问题,比如叛逆、焦虑、抑郁、孤独等。一些心理问题还会诱发生理不适,如头晕、气短、心悸、腹痛、背痛、恶心、呕吐等。并且很多疾病都与心理因素有关,常见的有高血压、哮喘、消化性溃疡等。

　　和身体疾病一样,心理疾病不是突然发生的,也有一段时间的“潜伏期”。

　　定期进行心理体检,对心理健康状态进行检测与评估,能帮助受检者了解自己的心理健康水平,以便及早发现异常,防止心理问题进一步发展成严重的心理疾病。

　　目前,心理体检普遍采用量表对被测者进行问答式测试,测试分为智商、抑郁量表、焦虑量表、生活事件量表、投射测验等,测量时也很方便,受检者应认真、如实作答。

　　健康小贴士

　　如果你经常出现以下状况,建议你做个心理体检。

　　◎感觉工作、生活、情感压力过大,容易出现胸闷难受、焦虑不安、烦躁发火、失眠。

　　◎家庭关系不和谐,沟通受阻。

　　◎处于更年期,常有多疑、恐惧、焦虑、情绪起伏大、月经紊乱等。

　　◎被某种不良情绪,如多疑、自卑、忧郁、孤独、易怒、焦虑、无价值感等困扰超过2周。