有人把体检比作“考试”，认为是一场对身体的“考试”，我认为这样说也不无道理，体检在一定程度上确实和考试有相通之处。考试可以检查我们的学习情况，而体检可以检查我们的身体状况;考试和体检都有一定片面性，但同时又都最客观:从小到大要接受多次考试，同样，也要接受多次体检。
既然体检像场“考试”，那么 “考”前的准备、临场发挥、“考”后总结等环节都是心不可少的。
体检前3天，饮食起居稍加注意
先来说说饮食。体检前3天，在保持平时正常饮食习惯的基础上，注意不要进食影响检查结果的食物。如果不加注意，恣意饮食，可能会造成体检结果异常，“考试成绩”不好，心里难受不说，还得再去医院检查，浪费时间和金钱。
清淡饮食。如果体检前有人请你赴宴，最好就不要去了，大吃大喝对体检“考”出好成绩一点好处也没有，有可能造成血糖、血脂等很多生化指标异常。
不要饮酒。体检前饮酒(尤其是体检前24小时)，会对血压、肝功能造成影响，可能会使转氨酶暂时性升高。
少吃海鲜、动物内脏。这两类食物嘌呤含量较高，一次性大量进食可能会对尿酸水平产生影响。另外，海鱼、海蜇和海带、海藻等海产品含碘量很高，如果检查甲状随素水平，可能会受到一定影响。同时，动物内脏含脂肪较多，可能会影响血脂水平。
避免食用动物血制品。血豆腐是一种高蛋白食品，含铁丰富，很多人爱吃，但在体检前就不要食用了，因为可能会使大便潜血出现假阳性结果，引起不必要的担心。
不喝刺激性饮料。体检前不要喝咖啡、茶(尤其是体检前24小时),这些饮品含有物啡因、茶碱等物质，会刺激神经，影响血压，甚至影响心电图、脑电图结果。
很多人日常都会服用一些治病保健药物，而一些保健品、减肥药等就不要吃了。比如很多人平时都会吃的维生素C，会使血糖结果偏低，还会影响尿液酸碱度。最好等疾病治愈，停药后再去体检。
不要因为体检而刻意“节食"几天，平时不爱运动的人也不要为了体检而刻意活动几天。比如平时大鱼大肉的人，也不要可以的节食几天。践行健康的生活方式是我们提倡的，但为了应付体检“临阵磨枪”就大可不必了。
服装轻便、易穿脱。因为很多体检环节都需要脱衣眼，脱鞋。那些复杂的紧身衣、连裤袜就不要穿了。享身轻便的运动服， 一双轻便布鞋，会为你节省不少时间和体力。另外，女性朋友不要穿带金属扣子的内衣，避免影响X射线检查。
不要戴隐形眼镜。近视的朋友尽量戴框架眼镜，因为眼科检查时是不能戴隐形眼镜的，到时候再摘下来也就不方便了。
不要化妆。体检不是选美，令你看起来更美的装饰会妨碍医生“视诊”， 影响其对疾病征象的判断。如果曾经进行过整形，也应向医生说明。
尽量不要戴饰品。因为体检比较紧张、忙乱，又有很多需要脱衣服的环节，所有饰品容易遗失。另外，胸前挂饰品也会影响拍胸片。
经常有人问，“检查要空腹，那高血压药还吃不吃了”当然吃。对于治疗慢性病的药物，当然不能因为体检就不吃了。至于空腹能不能之药的可题，如果这种药平时就是饭后吃的，比如大多数降糖药，那就等空腹项目检查完了.吃过早饭再吃。如果平时是一大早就吃的，比如很多降压药，那就可以空腹吃这样再检查，正好可以看看用药效果。
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