动脉内斑块形成的防治

　　动脉内斑块形成的治疗 动脉内斑块形成须针对病因治疗。有高血压者应给予降压药物治疗:高血脂患者应给子调脂药物治疗，如辛伐他汀等药物。

　　如果斑块引起血管堵塞或脱落造成局部脏器损害，须及时送医院救治。

　　动脉内斑块形成的预防

　　(1)清淡饮食:低脂、低胆固醇、控盐(每天6g).控糖饮食.多进食蔬来、水果(糖尿病患者除外)，控制油脂摄人量，少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏，无鳞的鱼类，蟹黄、虾卵和鱼卵等。

　　(2)调整生活方式:控制体重，避免吸烟，喝酒。有高血压、心脏病和糖尿病要积极控制原有的疾病，做到生活起居有规律，劳逸结合;血脂异常、肥胖者须进行降血脂和控制体重等治疗。

　　(3)适度运动锻炼:积极坚持体育活动，运动强度不要太大，选择适合自己的锻炼方式，更便于坚持，诸如散步、慢跑、游泳、跳舞、各种球类和武术等，运动强度循序渐进，持之以恒。

　　(4)良好的心理素质:有良好的心理素质、积极向上的阳光心态，精神上完全放松，处于平静而自然的平和状态。人心情舒畅时，还可分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量及神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强免疫功能，提高抗病能力，预防多种疾病的发生，防止因情绪激动引发动脉内斑块脱落造成严重的心脑血管事件。

　　(5)定期体检: 40岁以上的中老年人须定期做动脉彩超检查，也可进一步做血管造影检查，明确是否有动脉硬化或动脉内斑块形成。建议3个月做一次检查，包括测体重、血压和抽血检查血糖、血脂等。