哪些因素会导致耳鸣 出现了耳鸣应如何调理

　　耳鸣是我们生活中较常出现的症状，有些耳鸣可能几分钟就能够恢复正常，因此多数人都不会对其引起重视，然而出血性耳鸣可能是身体在向我们发出的健康预警，警示着身体出现了某些疾病，那么下面就让我们来了解一下哪些因素会导致耳鸣，出现了耳鸣应如何调理。

　　1.随着社会压力增加，许多人出现过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张的情况，这些都有可能导致耳鸣的发生。

　　2.血管性疾病也会导致耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相致。

　　3.外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物、中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、美尼尔氏综合症、听神经瘤等耳部疾病都会引起耳鸣。

　　4.过量使用庆大霉素、链霉素或卡那霉素等对耳部有毒性作用的药物也可出现耳鸣和听力下降等症状。

　　5.其它些全身性疾病也能引起耳鸣，如植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。

　　出现了耳鸣应如何调理?

　　1.劳逸结合：上班族工作要注意劳逸结合，不要过度劳累，注意休息，注意调整工作节奏，尤其是工作压力大的人，要学会自我调节，适当放松，保持良好乐观的情绪。

　　2.保证睡眠：充足的睡眠时间有助于身体健康，因此要保证睡眠时间与睡眠质量，不要熬夜。

　　3.调节情绪：注意自己的情绪问题，学会控制情绪，少发脾气，有焦虑或抑郁症状者，要及时治疗。

　　4.调节内分泌：如果是女性朋友发生的了内分泌失调要及时进行治疗，尤其是更年期女性出现顽固耳鸣，应去及时检查。

　　5.减少噪声刺激：避免长时间待在嘈杂环境中，也不要长期戴耳机听音乐。

　　由于劳累等原因出现了短时间的耳鸣，通常只需注意休息，注重生活调理即可恢复，而若是由于疾病引起的耳鸣，则需及时进行检查，避免出现严重健康问题。