青年体检项目 青年人如何调理

　　现如今，青年人有许多不健康的生活习惯，很容易将身体“掏空”，导致各种疾病发生，因此定期的健康体检十分重要。那么，青年体检项目有哪些?青年人如何注意保养?

　　青年体检项目有哪些?

　　1、肝功九项：检查肝脏代谢功能、胆红素代谢是否正常，有无肝脏受损。

　　2、肾功三项：检查肾脏排泄功能是否正常，有无肾脏炎症或器质性受损等。

　　3、心肌酶两项：是心脏受影响的灵敏指标，是针对于急性心肌梗塞早期诊断敏感指标。

　　4、甲胎蛋白(AFP)：甲胎蛋白主要是对原发性肝细胞性肝脏重大疾病的筛查。

　　5、肿标筛查(CEA)：主要是对胰腺、结肠、肺、乳腺等重大疾病的筛查。

　　6、内科检查：检查心、肺、肝、胆、脾、肾、肠道、神经系统有无异常。

　　7、外科检查：检查皮肤、浅表淋巴结、甲状腺、脊柱、四肢关节、肛门、直肠、乳腺等有无异常。

　　8、非接触性眼压检测：检查眼压是否正常。

　　9、十二导联心电图：检查有无心律异常、缺血性心脏病、心肌病变等心脏缺血缺氧性疾病。

　　10、腹部超声：检查肝、胆、胰、脾、肾各脏器的大小、结构是否正常，有无结石、炎症、肿物等病变。

　　青年人如何注意保养?

　　1、要注意劳逸结合，合理安排工作和生活，不要经常性的过渡性的劳累。

　　2、不要经常的熬夜，熬夜会形成很多种疾病，还会影响到内分泌系统。最好是在晚上10点半之前入睡可以起到排毒效果，另外还能够让身体变得更健康。

　　3、性生活的频率要适宜，长期过度频繁的性生活会影响到肾脏的健康，很多年轻的朋友们会有腰膝酸软，头晕等现象，甚至还会导致人体形成其他不适应的症状。

　　4、多锻炼身体，每天至少需要锻炼半小时，能够增强个人的免疫功能，另外还能够预防各种疾病。

　　5、不要抽烟，少喝酒，经常性的抽烟喝酒会影响到人体肺脏的功能，还会影响到人体肝脏的功能，所以为了个人的健康着想，还是应该要纠正这些不健康的生活习惯的。

　　6、保持乐观的心态，如果发现自己不痛快，尽量主动的释放，或者是寻求心理医生的帮助。

　　7、保持一个健康的饮食习惯，早餐一定要吃，注意营养均衡，多吃蔬菜水果。

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