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　　选择什么样的食用油为好?人体所需脂肪约有50%来源于食用油,其余来源于含脂肪酸高的各种动植物,如肉、蛋、奶、豆类、坚果类花生、核桃、杏仁、葵花籽等。为了控制脂肪摄入总量,必须适当限制这些食物的摄入。　　市场上食用油种类繁多,许多人不知如何选择。　　大豆油是北方人的常用油,所含各种脂肪酸相对比较均... [查看详情]

　　食物不耐受发病率高，据统计大约有一半人以上会对一种或几种食物产生不耐受，将食物不耐受纳入体检，成为全民健康饮食的科学指导具有重大意义。　　1.怎么引起食物不耐受 食物不耐受是一种由食物引起的复杂的变态反应疾病。理论上食物在进入消化道后，被消化为氨基酸、单糖等，这样够被人体完全全吸收。由于个体... [查看详情]

　　如何均衡、合理地摄取脂肪?中国营养学会建议每日每人脂肪摄入量不超过总能量的30%,而日本、泰国、菲律宾等国建议脂肪摄入量占总能量的20%,英国却超过35%。　　有研究证实膳食中脂肪摄入量低的国家与脂肪相关的疾病发病率,远比脂肪摄入量高的国家低,故现今普遍认为每日脂肪摄入量占总能量的20%为宜。　... [查看详情]

　　妇科白带检查及宫颈癌筛查包括液基薄层细胞检测TCT和人乳头瘤病毒HPV检测。做妇科检查要排空膀胱，体检前应注意清洗外阴、保持清洁、并注意避免尿液、经血等的污染。做白带常规检查取标本时一定要注意用干净的试管，由临床医生滴加生理盐水并取样、避免污染。　　做人乳头瘤病毒检查前的准备:　　1月经正常的妇... [查看详情]

　　在健康体检中，发现很多高血压患者平常不注意监测血压，而是以出现头晕等症状作为是否需要测量血压的标准。这显然是错误的。血压的持久平稳控制需要长期规范地监测，尤其是家庭血压监测很重要。因此，我们必须重视血压测量。高血压被称为威胁成年人健康的“第一杀手”，是因为它不是简单的血压升高，而是一开始就包括全... [查看详情]

　　脂肪及脂肪酸分类?脂肪是人体非常重要的营养物质,是产生能量的高手9 kcalg。脂类包括两部分,一类是脂肪,由一分子甘油、三分子脂肪酸组成约占95%;另一类是类脂,包括磷、胆固醇、脂溶性维生素、脂蛋白等。类脂只占5%,因其常与脂肪同在,故常把类脂通称为脂肪。　　脂肪是由脂肪酸组成的,根据脂肪酸分... [查看详情]

　　人体需要什么样的蛋白质?构成人体的蛋白质尽管种类繁多,却都是由25种氨基酸按不同种类、比率、数量组成,其中有8种氨基酸包括异亮氨酸、亮氨酸赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸在人体内不能合成,必须从食物中摄取,故称为必需氨基酸,其余17种氨基酸在人体内可以合成,称为非必需氨基酸。　　... [查看详情]

　　一、 具体问题要具体分析　　一张体检报告单上，检查结果不在正常参考值范围内，有一个成者多个结果与正常参考值不一样，是否有异常病变，或者说是否有临床意义，这要具体分析，一般要由医生来解释。　　一是否有“异常”要具体分析　　一般来说，检验结果分为定性结果和定量结果两种。定性检验阳性、定量检验数值不在... [查看详情]